普卡海滩是长滩岛第二大的海滩，长滩岛的骄傲。普卡海滩也被称为雅泊海滩，位于长滩岛最北部，游人较少，有着宁静的海滨氛围。它位于长滩岛的西面，三面被山环绕，形成了它独特的屏障，隔绝了大多数的游客，相较于白沙滩的喧闹，PUKA Beach则显得安谧许多。

长滩岛白沙滩被誉为“世界上最细的沙滩”。由大片珊瑚磨碎后形成的沙滩平缓舒展，沙质洁白细腻，这里游客众多，各种休闲娱乐设施应有尽有，而到了夜晚，它摇身一变成为巨大的酒吧，灯光和音乐将它妆点得多姿多彩，怪不得许多前来度假的人从早到晚都流连于此。