去色达旅游会有高原反应吗色达旅游急性高原反应防治

(发布时间：2019年07月17日信息发布：重庆中国青年旅行社游客/发表人：葵花怒放)

有人为了四川色达高原的灯火，人间的星光而来；有人为了一睹藏民族回归自然的天葬；有人则希望到世界上最大的佛学院来场修习，净化心灵；有人是希望来这里绕着最高处的坛城拨动转经筒虔诚祈福，让疲惫暴躁的心绪回归宁静。但重庆中国青年旅行社的小编要告诉大家的是不是所有人到色达旅游都有能平静度过，因为这里海拔4000+，不是所有人都能适应。

去色达旅游会有高原反应吗

很多人担心去色达会不会高原反应，一般来说海拔超过3000米的都算作高原，当海拔到达一定高度后，气候发生变化，主要是低氧压、缺氧、辐射、高寒等因素，而人在这样的环境会进行身体机能的调整，才能适应这种的环境，因此在初次到高原旅行或者是离开高原太久返回时，身体调节不那么迅速的情况下，产生一定的高原反应那是比较正常的现象。所以色达全境海拔大多在4000米以上，可能会发生高原反应。

什么是急性高原反应，发病原因有那些？

由平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后，机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为急性高原反应。急性高原反应主要发生于移居者，高原世居者也可发生急性高原反应。

高原低氧环境引起机体缺氧，是发生急性高原反应的主要原因,近年来科学家研究发现高原大气压的变化也是引起高原反应的重要原因。缺氧及大气压环境的急剧变化对人体的神经系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统等都有一定影响，从而发生一系列相应的临床症状。另外，机体本身的耗氧量增加，如精神紧张、过度疲劳、上呼吸道感染等因素，会进一步加重氧的供需失调，诱发急性高原反应的发生或使病情加重。

急性高原反应是机体对高原环境的一种应激性反应，是机体的各种功能通过神经体液的调节在新的基础上达到新的平衡过程中所呈现的临床症状。这种症状多可自行缓解。

进入高原后，出现下列症状时应该诊断为高原反应：

1、头痛、头昏、胸闷；

2、呼吸困难，且在休息时（静息）呼吸频率每分钟20次以上；

3、食欲减退；

4、呕吐；

5、走路不稳或左右摇摆，医学上称为共济失调；

6、步行后有不同寻常的疲乏、无力。

心理和精神作用与高原反应的发生是有一定关系的。心理和精神作用对机体有以下影响：

1、恐惧心理能引起交感神经兴奋，心率加快，外周血管收缩，机体耗氧增加，促使高原病的发生。

2、精神过度紧张可引起过度呼吸，使体内二氧化碳排除过多。当超过机体的代偿功能时，即导致血PH值增高，发生呼吸性碱中毒。呼吸性碱中毒首先引起脑血管收缩，脑血流量减少，使脑缺氧加重。临床上可出现头痛、头昏、心悸，亦有人感到手足麻木，甚至呈鸡爪样抽搐。可促使高原病的发生或使病情加重。

正因为心理和精神作用与高原反应的发生有一定关系，因此，对高原的恐惧心理和精神上的过度紧张应予以消除。

色达旅游急性高原反应的防治

初到色达，甚至是常住高原的人从平原重返高原时，必须在多方面严防急性高原病的发生。

一、患下列疾病者不宜进入高原

如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防高原反应措施，如随身携带氧气等。

二、到达高原后应注意事项

刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明您不能适应高原，如果能够正确地保护自己，5-7天后，一般都可使上述症状好转或消失。

人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。

刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质。但也必须注意，如果进入高原后，上述症状越来越重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧。这样可以使你很快适应高原环境。

刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质。但也必须注意，如果进入高原后，上述症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。以防因"急性高原肺水肿"而造成不良后果。初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动。初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。

其实高原反应并不可怕，只要大家注意身体保养，同时保持很好的心态，都是可以很快适应的！

以上就是重庆中国青年旅行社带来的色达旅游急性高原反应防治。色达，在四川西北最边远的角落，这里有宽广的草原、纵横的河曲、密布的湖沼、巍峨的雪山，这里还有4000多的海拔。所以不确定自己去色达旅游会有高原反应吗的朋友，记得在出行前一定做好应对高原反应的准备~

重庆到色达旅游http://www.cqtrvl.com/xianlu/seda

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