环四姑娘山超级越野跑
(发布时间：2020年05月25日 信息发布：重庆中国青年旅行社 游客/发表人：皱皱眉 )
有一些路，一旦走过，便再也无法忘怀，同样难忘的，还有当时飞扬的心情。四姑娘山超级越野跑开创了我自己很多的记录：
平均海拔最高的一次跑步
垂直爬升最大的一次跑步
全程用时最长的一次跑步
风景最美的一次跑步
最累最虐的一次跑步
一开始的500米栈道是瓶颈，人挤着人，我想加速都不行，只能利用栈道旁边的土坡偶尔超车，走到高处再回头，选手们密密麻麻的头灯像是漆黑海面上跳动的磷火，特别壮观！到达斋戒坪的山脊之后，我已经超过了90%的人，并且还在加速。
此时黎明尚未来临，世界一片安静，只听得到自己大口大口的喘息声，抬头便是漫天星斗，冬季星座之王猎户座赫然悬在西南方，星辰下，所有人步履不停，我脑海里忽然冒出拉尼亚凯亚超星系团的形状......
后半程一起跑的广东跑友洪文迅
前边还有零星白光在漆黑的山坡上移动，我依然在强迫自己去尽力追赶。四姑娘山越野跑前15.5公里是快速登山，从海拔3300到海拔5038，到达顶峰时名次差不多就确定了，所以我想的是要在这一段路上尽可能多追上前边的人。到CP1打尖包之前，我一直跟两个分别来自广州和成都的跑友结伴而行，遇到平路就跑，遇到上坡就走，并且每隔十几分钟我都会从口袋里摸出一块牦牛肉干放在嘴里嚼，更多的是寻求心理上的安慰，吃东西就有能量嘛。
太阳从地平线上升起，回头看到南边山顶的皑皑白雪被晨光染成淡红色，前方高处的垭口布满了一片片斜刺向天际的片状岩石，像是古代恐龙背上的骨质剑板，随着海拔的升高，视野变得辽阔，远处的雪山连绵渐渐探出头来，然而道路却越来越艰难，进入裸露的岩石地形，草甸和地衣渐渐褪去，留下贫瘠的沙土路在乱石嶙峋中若隐若现。
一个60km组明显已经被关门的哥们儿站在山脊上拿着手机录了一段视频，几乎带着哭腔说着：“我无数次想放弃，但最后还是坚持到了这里。”
你能想象一个40多岁的大老爷们儿站在垭口寒风中崩溃到哭出来吗？我冲他笑了一下，继续默默前行，垭口到峰顶的路开始由碎石转为冰雪，有点儿登雪山的feeling，最后十米真是恨不得手脚并用才爬上去。
3小时25分钟，我终于站在四姑娘山的大峰之巅，俯瞰来时的路，心里燃起一种前所未有的成就感。从最里层的衣服中掏出手机录了一段360度雪山风光的视频，幺妹峰洁白的山尖和凌冽的山壁几乎近在咫尺，我一边录一边说：“特么再也不跑步了！”然后CP3峰顶负责打卡的姑娘就“噗嗤”一声笑出来，还调戏我说：“你应该把手机放在内裤里，那样最保温，续航时间会更久！”
我特么就老脸一红！
同时我也被告知，当时是第14名，跟自己预定目标差不多，心情也放松下来，接下来的下坡，可以飞起来了！
下山原路返回，遇到还在努力攀登的跑友，都会打招呼喊一声：“加油！”遇到前三名的姑娘，也都会由衷地钦佩：“你是女子第一（二，三）名，加油！”另外也依次见到了阿彪，铁人，子玉等好友。这一段我几乎一路狂奔，停都停不下来，但神经保持高度紧张，脑海里高速运算着接下来几步的落脚点在哪里，稍有差池就会摔倒甚至扭伤。
从大本营开始到CP4大黄棚子是缓坡，前后都看不到人，感觉整个世界都是我的，路况好时看风景，路况差时看脚下，一点也不觉得枯燥，气温也十分舒服，有时钻过荆棘，有时溯过小溪，摇摇晃晃的独木桥神马的我最爱了！
聊天时洪大哥问我马拉松PB成绩多少，我说这次北马3:56；他一脸诧异，再次跟我确认：“是2:56吧，怎么可能3:56，你体力明明很好的呀？”后来我在网上查过他的马拉松PB成绩，是3:06，比我整整快了50分钟！换句话说，如果是在平路上跑，我连他的影子都追不上，这也间接说明我的体质真的更适合高海拔地区的越野跑
最后7公里的路，如果不是洪大哥的激励，或许我会懈怠一些，每次都是他跟在我后边催促我：“来，跑起来”、“来，跑一段”、“你加油跑，不用管我。”终点前1.5公里我是连续狂奔的，最终成绩7:32~~~
总的来说已经很满意了，那种成就感远比北马PB来得炽烈，尽管当时累得已经胃部有点抽搐，吃东西都想吐。之后我一直坐在终点线休息着等其他小伙伴，看着每一个参赛选手，在最后完赛时受到英雄凯旋般的欢迎，他们中有的甚至会忍不住哭出来，心里也颇为感慨——我们不是超人，只不过从未忘记终点。
此时我已经全然忘记了曾在大峰顶上信誓旦旦说过再也不跑步了。跑步这件事，永远是好了伤疤忘了疼，虐的过程中心里骂了自己无数次，虐完之后，继续报下一场的比赛，龙腾亚丁天空跑，r u ready？
最后，感谢铁人，子玉，阿彪三个小伙伴，感谢可爱的志愿者们，感谢在大本营补给站给我倒水的大叔，感谢在大黄棚子补给站帮我做小腿放松的哥们儿，感谢返回时打尖包补给站帮我处理水带的两个朋友，感谢比赛图片的提供者南瓜，感谢星空图片提供者蘑菇，下次天空越野跑见！
平均海拔最高的一次跑步
垂直爬升最大的一次跑步
全程用时最长的一次跑步
风景最美的一次跑步
最累最虐的一次跑步
一开始的500米栈道是瓶颈，人挤着人，我想加速都不行，只能利用栈道旁边的土坡偶尔超车，走到高处再回头，选手们密密麻麻的头灯像是漆黑海面上跳动的磷火，特别壮观！到达斋戒坪的山脊之后，我已经超过了90%的人，并且还在加速。
此时黎明尚未来临，世界一片安静，只听得到自己大口大口的喘息声，抬头便是漫天星斗，冬季星座之王猎户座赫然悬在西南方，星辰下，所有人步履不停，我脑海里忽然冒出拉尼亚凯亚超星系团的形状......
后半程一起跑的广东跑友洪文迅
前边还有零星白光在漆黑的山坡上移动，我依然在强迫自己去尽力追赶。四姑娘山越野跑前15.5公里是快速登山，从海拔3300到海拔5038，到达顶峰时名次差不多就确定了，所以我想的是要在这一段路上尽可能多追上前边的人。到CP1打尖包之前，我一直跟两个分别来自广州和成都的跑友结伴而行，遇到平路就跑，遇到上坡就走，并且每隔十几分钟我都会从口袋里摸出一块牦牛肉干放在嘴里嚼，更多的是寻求心理上的安慰，吃东西就有能量嘛。
太阳从地平线上升起，回头看到南边山顶的皑皑白雪被晨光染成淡红色，前方高处的垭口布满了一片片斜刺向天际的片状岩石，像是古代恐龙背上的骨质剑板，随着海拔的升高，视野变得辽阔，远处的雪山连绵渐渐探出头来，然而道路却越来越艰难，进入裸露的岩石地形，草甸和地衣渐渐褪去，留下贫瘠的沙土路在乱石嶙峋中若隐若现。
一个60km组明显已经被关门的哥们儿站在山脊上拿着手机录了一段视频，几乎带着哭腔说着：“我无数次想放弃，但最后还是坚持到了这里。”
你能想象一个40多岁的大老爷们儿站在垭口寒风中崩溃到哭出来吗？我冲他笑了一下，继续默默前行，垭口到峰顶的路开始由碎石转为冰雪，有点儿登雪山的feeling，最后十米真是恨不得手脚并用才爬上去。
3小时25分钟，我终于站在四姑娘山的大峰之巅，俯瞰来时的路，心里燃起一种前所未有的成就感。从最里层的衣服中掏出手机录了一段360度雪山风光的视频，幺妹峰洁白的山尖和凌冽的山壁几乎近在咫尺，我一边录一边说：“特么再也不跑步了！”然后CP3峰顶负责打卡的姑娘就“噗嗤”一声笑出来，还调戏我说：“你应该把手机放在内裤里，那样最保温，续航时间会更久！”
我特么就老脸一红！
同时我也被告知，当时是第14名，跟自己预定目标差不多，心情也放松下来，接下来的下坡，可以飞起来了！
下山原路返回，遇到还在努力攀登的跑友，都会打招呼喊一声：“加油！”遇到前三名的姑娘，也都会由衷地钦佩：“你是女子第一（二，三）名，加油！”另外也依次见到了阿彪，铁人，子玉等好友。这一段我几乎一路狂奔，停都停不下来，但神经保持高度紧张，脑海里高速运算着接下来几步的落脚点在哪里，稍有差池就会摔倒甚至扭伤。
从大本营开始到CP4大黄棚子是缓坡，前后都看不到人，感觉整个世界都是我的，路况好时看风景，路况差时看脚下，一点也不觉得枯燥，气温也十分舒服，有时钻过荆棘，有时溯过小溪，摇摇晃晃的独木桥神马的我最爱了！
聊天时洪大哥问我马拉松PB成绩多少，我说这次北马3:56；他一脸诧异，再次跟我确认：“是2:56吧，怎么可能3:56，你体力明明很好的呀？”后来我在网上查过他的马拉松PB成绩，是3:06，比我整整快了50分钟！换句话说，如果是在平路上跑，我连他的影子都追不上，这也间接说明我的体质真的更适合高海拔地区的越野跑
最后7公里的路，如果不是洪大哥的激励，或许我会懈怠一些，每次都是他跟在我后边催促我：“来，跑起来”、“来，跑一段”、“你加油跑，不用管我。”终点前1.5公里我是连续狂奔的，最终成绩7:32~~~
总的来说已经很满意了，那种成就感远比北马PB来得炽烈，尽管当时累得已经胃部有点抽搐，吃东西都想吐。之后我一直坐在终点线休息着等其他小伙伴，看着每一个参赛选手，在最后完赛时受到英雄凯旋般的欢迎，他们中有的甚至会忍不住哭出来，心里也颇为感慨——我们不是超人，只不过从未忘记终点。
此时我已经全然忘记了曾在大峰顶上信誓旦旦说过再也不跑步了。跑步这件事，永远是好了伤疤忘了疼，虐的过程中心里骂了自己无数次，虐完之后，继续报下一场的比赛，龙腾亚丁天空跑，r u ready？
最后，感谢铁人，子玉，阿彪三个小伙伴，感谢可爱的志愿者们，感谢在大本营补给站给我倒水的大叔，感谢在大黄棚子补给站帮我做小腿放松的哥们儿，感谢返回时打尖包补给站帮我处理水带的两个朋友，感谢比赛图片的提供者南瓜，感谢星空图片提供者蘑菇，下次天空越野跑见！
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