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您好：
第一：因为有"世界屋脊"之称的青藏高原平均海拔在4500米左右，气压低，氧气不足平原地区的50％，昼夜温差大，多风干燥，游客进西藏旅游一定要选择合适的装备，别随着个人喜好而不考虑实际用处。
第二：去西藏旅游一定要根据自身身体状况准备一些常用药品，建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴。
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